Tahitien

Exclusivement à base de fruits, poisson et laitages, un régime express très restrictif, qui permettrai de perdre 2 kilos en 4 jours. L'exotisme des menus compensera le rationnement alimentaire...

Conseil : Régime court mais épuisant, à suivre en période de farniente.

La journée type
Eau, thé, tisane à volonté, édulcorant si nécessaire.

Petit déjeuner
1/4 de litre de lait ou 2 yaourts avec 1/4 de cuil. à café d'extrait de vanille.
Un thé ou un café
1/2 pamplemousse, avec ou sans édulcorant.

Déjeuner
1/2 pamplemousse, avec ou sans colorant
200g de poisson (dorade, cabillaud, etc...) mariné 1/4 d'heure dans le jus de 2 citron verts, avec une échalotte et un oignon émincés, puis grillés ou juste poché dans un court-bouillon et arrosé de jus de citron vert et de poudre de gingembre.
200g de crudités avec sauce au yahourt (yahourt+citron+ciboulette).

Collation
150g de fromage blanc sucré à l'édulcorant+2 cuil à soupe de petit morceau de mangue ou de papaye.

Dîner
Un bol de salade de fruits exotiques.

Avant le coucher
1/2 pamplemousse.