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Bleu, vous offre un budget SmartPoints moyen et une liste de + de 200 aliments à ZeroPoint (fruits, légumes, poissons, oeufs, yaourts 0 % ou classiques nature, légumineuses, filet de dinde et de poulet, etc.).

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Régime antoine

Principe : Le régime Antoine a pour objectif une saturation rapide de l'appétit par la consommation exclusive d'un seul...

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Régime Mon WW Vert

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1. Dans l'escalier. On monte en équilibre sur les orteils en se tenant droite, la main sur la rampe. A chaque fois, on descend le talon...

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Mieux vaut lire attentivement les étiquettes, car qui dit allégé ne dit pas forcément pauvre en calories. Qu'est-ce...

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- Triez le contenu de vos placards. Débarrassez vous des aliments susceptibles de vous tenter et de vous faire prendre du poids...

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