Post fêtes, sur 2 jours

Pendant les fêtes de Noël, nous avons mangé copieusement, et bu au delè du raisonnable, résutat des kilos en plus.

Pour soulager l'après fête, voici un régime express qui vous permettra de perdre du poids en peu de temps.

1 er jour

Petit déjeuner
1 boisson chaude (thé vert de préférence)
1 yaourt à 0%

Déjeuner
1 blanc de poulet en papillote
1 assiette de haricots verts vapeur
1 yaourt à 0%
1 orange

DÎner
1 filet de poisson blanc au court-bouillon ou en papillote
Des courgettes vapeur
1 yaourt à 0%
1 poire

2 ème jour

Petit déjeuner
1 boisson chaude (thé vert de préférence)
1 yaourt à 0%

Déjeuner
1 steak grillé
1 salade verte sans huile
1 part de camembert
1 pomme

DÎner
1 assiette de potage de tomates
1 escalope de dinde grillée
Des poireaux bouillis
1 banane